LAOAG CITY – Mamati ti Kapuso actress a ni Mikee Quintos a napateg a rugyan ti aldaw nga adda ti naurnus a perspektibo ti biag, malaksid iti maibagbaga a ti “pamigat ti kapatgan a pannagan iti kada aldaw”.
Segun ken ni Mikee, sigsiguradwen na nga iti bigat paylaeng ket addan ti oras na a mangi-set ti panunot na no ania ti prayoridad na.
Kuna na a ti kastoy a panangdisiplina na iti bagina ket maysa a makatulong kenkuana tapno makissayan ti timbangna.
Inyistorya pay ni Mikee a dagiti ar-aramiden na a panag-ehersisyo ken diyeta tapno agbalin a physically fit, ket ti panagwork-out ken panaglangoy.
Innayon na nga iti met panagdiyeta ket kinissayan na dagiti nadadagsen a taraon ken mamindua laeng a mangan iti kada aldaw.
